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Dec 30, 2023

#WaterTok transbordando de 'receitas' de água enquanto especialistas descartam zero

Obrigado por entrar em contato conosco. Recebemos seu envio. Uma colher cheia de

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Uma colher de adoçante ajuda a baixar a água para esses TikTokers.

Aqueles ansiosos para se manterem hidratados e esbeltos estão recorrendo aos intensificadores de água sacarina – adoçando seu H2O de sabor simples enquanto perdem peso no processo – e compartilhando suas receitas e segredos no #WaterTok.

Com mais de 97 milhões de visualizações, #WaterTok é uma Candy Land de baixa caloria de misturas doces doentias - como banana split, Skittles e algodão doce - criadas com pacotes de sabor com baixo ou zero açúcar ou xaropes "magros".

Enquanto os orgulhosos proprietários de copos de Stanley estão clamando para experimentar o truque de hidratação e perda de peso, as misturas ultra-doces provocaram uma polêmica on-line de revirar o estômago, já que os odiadores denunciam a tendência e os profissionais de saúde alertam contra aditivos artificiais e efeitos de longo prazo do açúcar falso.

Ainda assim, alguns estão divulgando de qualquer maneira, faça chuva ou faça sol.

Tonya Spanglo, que possui mais de 774.000 seguidores no TikTok, passou por uma cirurgia gástrica há três anos, mas simplesmente não conseguiu atingir sua meta de água de 64 onças por dia após o procedimento. Isto é, até que ela começou a aromatizá-lo.

Agora, ela bebe 90 onças todos os dias.

"Quando eu tinha 400 e poucos quilos, eu literalmente bebia umas cinco [Coca-Colas] por dia", disse Spanglo, 45, ao The Post. "Essas águas substituíram a Coca-Cola, e foi assim que tudo começou."

A TikToker de Oklahoma, que nunca "bebeu muito água", tornou-se o rosto da tendência #WaterTok desde que se tornou viral com suas misturas de sereia e unicórnio usando xaropes Skinny Mixes.

Pegando um copo de 40 onças cheio de gelo, Spanglo adiciona qualquer mistura de aromatizante em pó e xarope que ela deseja naquele dia, tentando regularmente diferentes tipos a pedido de seus seguidores.

Algumas de suas receitas mais populares e orgulhosamente originais incluem o algodão-doce Jolly Rancher – três bombas de xarope de algodão doce fino combinado com um pacote de sabor inspirado em doce de maçã verde – e maçã com caramelo salgado – o mesmo pacote de sabor picante misturado com duas bombas de caramelo. xarope.

"Acho incrível que todos estejamos tentando ficar saudáveis ​​juntos", disse Spanglo, cujo amor pela experimentação de bebidas vem do tempo de qualidade na cozinha com sua mãe enquanto crescia.

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Aparentemente inofensiva, a tendência tem sido um ponto de discórdia online, já que as pessoas argumentam que as bebidas são apenas "suco" ou uma sobrecarga de aspartame.

"Isso não é mais água, é água com açúcar", escreveu uma usuária em seu clipe de maçã com caramelo salgado.

"Vocês, isso não é água. É suco ... SUCO", concordou outro, enquanto outros expressaram suas preocupações com os açúcares artificiais presentes nos produtos específicos para dietas.

Bebidas com baixo ou zero teor de açúcar normalmente contêm adoçantes artificiais – sucralose, aspartame e sacarina, para citar alguns – para manter o perfil de sabor sem as calorias adicionadas. Aclamados como alternativas dietéticas aos favoritos açucarados, os adoçantes artificiais foram recentemente associados a problemas de saúde, como aumento do risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames.

Na verdade, adicionar a doçura xaroposa ao H2O o torna mais parecido com refrigerante diet do que com água pura, disse a nutricionista Michelle Blum ao Her Campus.

"Embora esses xaropes não contenham quantidades significativas de calorias, gordura e açúcar, eles têm uma lista bastante controversa de ingredientes, semelhante à de um refrigerante diet", disse Blum, proprietário da Nutrish Mish. "Então, entre os adoçantes artificiais, as cores artificiais e os conservantes, uma vez que você adiciona isso à água, começa a parecer mais um refrigerante diet do que água."

Bem-vindo ao #WATERTOK 💚#weightloss

Mas para as pessoas que tentam perder peso ou reduzir o consumo de açúcar por ordem do médico, as versões falsas são uma necessidade - e para alguns, #WaterTok mudou a vida.