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Dec 06, 2023

Os 20 potes de sorvete mais insalubres do mercado

Embora seja inegavelmente delicioso, nós (infelizmente) devemos reconhecer que sorvete não é a

Embora seja inegavelmente delicioso, nós (infelizmente) devemos reconhecer que o sorvete não é a opção de sobremesa ou lanche mais nutritiva disponível para você (a menos que você mergulhe nesses 10 deliciosos sorvetes caseiros). Mas isso não significa que todos os litros devam ser alcatroados com o mesmo pincel, pois alguns são escolhas melhores do que outros quando você está decidindo qual colher para o lanche da meia-noite.

De produtos químicos desconhecidos a açúcares adicionados, quantidades notáveis ​​de calorias por porção a contagens altíssimas de carboidratos, é bastante claro que nem todos os sorvetes são criados iguais. Claro, isso não significa necessariamente que você deva banir completamente o sorvete de sua dieta - afinal, a moderação é sempre a chave. Mas você pode querer dar outra olhada no rótulo nutricional da sua cerveja antes de polir tudo de uma só vez. Para ajudá-lo, reunimos os 20 potes de sorvete mais insalubres a serem observados em seu próximo passeio pelo corredor de sobremesas congeladas.

Um dos sabores mais icônicos da empresa, Ben & Jerry's Chubby Hubby faz jus ao seu nome. Por recipiente, cada litro contém 1.400 calorias, 85 gramas de gordura total (incluindo 47 gramas de gordura saturada), 880 miligramas de sódio, 133 gramas de carboidratos, 106 gramas de açúcar e 28 gramas de proteína.

Quanto a qual desses números coloca Chubby Hubby em nossa lista, a resposta é todos eles. O teor de sódio do sabor é um dos mais altos do mercado, enquanto seu teor de gordura saturada é mais de três vezes o recomendado pela American Heart Association, de 13 gramas por dia. Embora o sorvete não seja exatamente um sorvete sem uma certa quantidade de açúcar (ou um substituto de baixa caloria), cada embalagem de Chubby Hubby vem com 82 gramas de açúcar adicionado. Mesmo com moderação, pode valer a pena pensar duas vezes antes de jogar essa bomba na saúde geral do seu corpo.

Assim como pêssegos e creme ou torta de frutas vermelhas, o sorvete de manteiga de noz-pecã da Häagen-Dazs é um daqueles sabores inspirados no verão do sul que são quase impossíveis de resistir. Infelizmente, esse litro específico de uma de nossas melhores marcas de sorvete é um pouco menos do que nutritivo - especialmente se você estiver de olho na ingestão diária de carboidratos. Por recipiente, cada litro de Butter Pecan consiste em 990 calorias, 73 gramas totais de gordura, 280 miligramas de sódio, 68 gramas de carboidratos, 57 gramas totais de açúcar e 16 gramas de proteína.

Embora não seja a escolha menos saudável no corredor de sorvetes, há muitos motivos para pensar duas vezes antes de devorar um litro inteiro dessas coisas. No entanto, simpatizamos completamente com o impulso de querer fazê-lo depois de um dia difícil! Juntamente com um alto teor de carboidratos, a Butter Pecan da Häagen-Dazs apresenta quantidades especialmente altas de gorduras saturadas e adição de açúcar em comparação com alternativas mais saudáveis.

É difícil superar o sabor clássico e amado do sorvete de baunilha e como ele combina bem com coberturas generosas. Mas o supercremoso Sorvete de Baunilha da Ben & Jerry's é mais do que capaz de se sustentar sozinho. No entanto, existem alguns números surpreendentemente altos no rótulo nutricional do sabor aparentemente básico que podem justificar um olhar mais atento - especialmente porque esse sabor não contém coberturas extras ou redemoinhos de sabor em sua cerveja. Por recipiente, cada litro de Ben & Jerry's Vanilla contém 990 calorias, 64 gramas totais de gordura, 200 miligramas de sódio, 86 gramas de carboidratos, 85 gramas totais de açúcar e 17 gramas de proteína.

Mais uma vez, as duas maiores deficiências deste litro em particular são o conteúdo de gordura saturada (42 gramas) e adição de açúcar (63 gramas). Infelizmente, o creme e o açúcar que se misturam para dar a esse sabor sua cremosidade irresistível e sabor rico são os mesmos culpados pelas estatísticas de saúde abaixo do ideal.

Coolhaus pode não ser uma marca tão reconhecível quanto Ben & Jerry's ou Häagen-Dazs (ainda), mas seus sabores são mais do que comparados aos grandes nomes da indústria de sorvetes. Um dos sabores mais populares é o Street Cart Churro Dough, que apresenta redemoinhos de flocos de chocolate e deliciosos pedaços de massa de açúcar e canela misturados com sorvete de manteiga marrom. Embora não contenha tanto ponche calórico quanto alguns outros litros nesta lista, ainda é um ponto a ser observado, apenas por sua pura delícia, que sem dúvida deixará você desejando mais do que uma única porção.